Espaço Terapêutico Alexandra Marques

A massagem desportiva pré-competição tem como objetivo relaxar os músculos do corpo e prepará-los para receber os esforços causados pelas atividades físicas. Com isso, os riscos de lesões, dores musculares e de articulação diminuem exponencialmente, fato que colabora para uma melhor performance do atleta.
Ainda há a massagem desportiva pós-competição: quando se pratica atividades físicas, seja de forma profissional ou amadora, inevitavelmente, lesões são causadas nos músculos e articulações, e uma das formas de aliviar as tensões provenientes do esforço aplicado é por meio da massagem logo após o exercício. Assim, a recuperação do atleta é muito mais rápida, fato que colabora para o sucesso de sua próxima performance.
Esse tipo de massagem é indicado não só para atletas, como também para amadores, dado que trabalha com a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.
Seus principais benefícios são:
– Melhora na fadiga e recuperação muscular;
– Redução das aderências;
– Melhora da circulação sanguínea e do transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos;
– Prevenção de lesões;
– Redução de edemas e processos inflamatórios;
– Ação relaxante ou estimulante no sistema nervoso central;
– Aumento do conhecimento corporal, trazendo confiança e tranquilidade ao atleta;
– Diminuição da ansiedade e melhora na qualidade do sono.

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