Tanto a ansiedade quanto a depressão são consideradas os grandes males que assolam o século 21. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a depressão atinge 400 milhões de pessoas em todo o planeta e a ansiedade, 264 milhões.
Embora as duas sejam doenças, elas não são a mesma coisa, embora possam ocorrer simultaneamente num indivíduo, condição chamada de comorbidade na área médica.
Diferentemente da ansiedade, a depressão não é normal mesmo em dosagem baixa. Ela não é saudável em nenhum aspecto e só tem impactos negativos na vida do paciente.
Tanto o transtorno de ansiedade quanto a depressão paralisam o indivíduo. A ansiedade, pelo medo e angústia das situações futuras, e a depressão pela baixa do interesse e energia que o indivíduo tem pelas coisas e pessoas.
Ansiedade e depressão: sintomas psicológicos
• medos;
• dificuldade de concentração;
• insegurança;
• irritabilidade;
• pensamentos negativos;
• agitação;
• entre outros.
Ansiedade e depressão: sintomas físicos
• fome excessiva e possível ganho de peso;
• alterações no sono;
• dores musculares;
• entre outros.
Espaço Terapêutico Alexandra Marques 
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